Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
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50.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 50.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1357 kcal
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Fat: 93.56g | Prot: 50.66g | Carbs: 88.54g.
Breakfast: 마이노멀 MCT Oil, 블루베리, 혼합 견과류, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Lunch: 키친콤마 당근라페, 삶은 병아리콩, 홈플러스 포션 엑스트라버진 올리브오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 자연드림 정성담은 흑임자드레싱, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 밤호박, 아보카도. Snacks/Other: 닥터넛츠 프리미엄 골드, 몽크슈 프리미엄바닐라빈시럽, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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