Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2022
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67.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1590 kcal
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Fat: 65.31g | Prot: 112.69g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: 식초, 커피, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 커클랜드 슈퍼 오메가3, 보령 유산균. Lunch: CJ 햇반 (210g), 파스퇴르 이지프로틴 진한초코맛, 본죽 쇠고기 메추리알 장조림, 삶은 계란. Dinner: 연어스테이크, 토마토, 양파, 연세대학교 등교전 오트밀우유, 보령 유산균, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Snacks/Other: 찐단호박, 코스트코 블루베리베이글, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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