|
я заметила, что раньше во время голода на втором дне чувствовала себя очень плохо, было сложно делать даже простейшие физ нагрузки.
в этот раз отсидела 3 дня на голоде и каждый день делала 30 минутную кардио тренировку, силы оставались. никогда в прошлом не думала о лёгкости голодания, всегда ассоциировалось со рвотой желудочного сока, полуобморочного состояния и подобным прелестям.
я не хочу пропагандировать свой образ жизни, а делюсь своими впечатлениями в своём дневнике!! мой путь не особо приятный, а я из-за подобных диет потихоньку гноблю своё здоровье. берегите себя!!
|
407 kcal
|
Fat: 11.21g | Prot: 24.81g | Carbs: 55.53g.
Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Icecro Протеиновое Мороженое Sport Ice. Dinner: Assortel Фасоль Печёная по-Домашнему, Твердый Сыр Пармезан, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|