Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 65.07g | Carbs: 131.43g.
Breakfast: Ашан Шоколад Горький 72% , Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку, Кофе, Супрадин Таблетки Шипучие, Doppel Herz Омега-3, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%, Foodart Семена Чиа. Lunch: Помидоры, Сливочное Масло, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Яйцо Всмятку. Dinner: Now Foods Омега-3, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Кинза, Огурец (с Кожурой), Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
boltneva's Weight History
|