|
Открываюсь на выходных и готовлю запасы на рабочие дни) Кабабрауни 🥧🥒- 111/11,3/2/10,8. Запеканка с лимоном 🍰🍋 125/12/4,5/8,8. (Не нашла смайлик кабачка🥲)
|
1192 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 86.68g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Перекресток Крабовый Рулет, Перекресток Морковь по-Корейски, Экомилк Йогурт Клубника и Кокос, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Брауни. Lunch: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Запеканка, Брауни, Котлеты рубленные, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Перекресток Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Запеканка, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Экомилк Йогурт Клубника и Кокос, Брауни. more...
|
|
 Comments
Брауни с кабачком т. е? Или что это кабабрауни? 🤔
25 Aug 22 by member: lulekala
|
25 Aug 22 by member: Omeliaa
|
тоже интересно что обозначает название
25 Aug 22 by member: СитдиковаНаталья
|
Да, кабачковый брауни)
У меня привычка давать подобные названия)
В арсенале не пп десертов есть вафладьи (оладьи в вафельнице), ябладьи (оладьи с яблоками), пиццаладьи (оладьи с ветчиной и сыром).
25 Aug 22 by member: istrelka
|
Omeliaa, та всё просто на самом деле)
Брауни- 200гр кабачка в блендер, затем белок яйца туда же, ещё раз блендером. Мука 30гр (у меня рисовая), какао 25-30гр, ориентируйтесь на свою любовь к шоколадному вкусу, я добавила 30гр протеина (Первый русский протеин- прям так и называется), разрыхлитель 1/3 пакетика, ванилин, сахзам по вкусу. У меня небольшая форма, на 30мин на 180.
Запеканка - 400гр творога 5%, 30гр муки рисовой, один белок яйца, ванилин, сахзам и что ещё вашей душе угодно) я люблю лимонный вкус, выжала немного лимонного сока, добавила цедру. Всё перебила погруженым блендером. Также на 30минут на 180.
25 Aug 22 by member: istrelka
|
istrelka, 😅 прикольно.
И спасибо большое за рецепты☺️
25 Aug 22 by member: lulekala
|
Похоже вкуснятина неимоверная) спасибо)
25 Aug 22 by member: Omeliaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istrelka's Weight History
|