|
Магкейк.. У меня яблочный. Быстро и вкусно. Основа рецепта - Коралин Браун, за что ей огромная благодарность.
|
1321 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 79.65g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Зеленый Чай, Клубника, Кокосовая Стружка, Яблоко, Станция Молочная Кефир 1%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Виноград, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Петрушка, Магнит Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Кабачок. Dinner: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Чернослив Свежий. more...
|
|
1969 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 14 minutes, Cross Training - 1 hour and 2 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Рецепт:
Мягкий творог 120г
Яйцо 1 шт.
Мука 15г
Кефир 50г
Яблоко 70г
Все смешать, яблоко порезать мелкими кубиками, я добавила ещё кокосовую стружку, разрыхлитель, сах/зам.
Печь в микроволновке 6 минут на максимальной мощности (у меня 800). Сверху украсила тем же мягким творогом (у меня большая баночка была, 170г) и клубникой.
Вкусно!
Коралин, если прочитаете, спасибо за такой простой рецепт! Забрала себе в копилочку))
25 Aug 22 by member: pogarskaya_nata
|
да, Коралин нас сильно выручает и сыты, и довольны, и из КБЖУ не выбиваемся))) Тоже с удовольствием пользуюсь её рецептами, мне они очень зашли, Но вот этот что-то ещё не пробовала. Благодаря вашей сочной фото сегодня и до этого рецепта доберусь. Спасибо!
25 Aug 22 by member: ruhel1909
|
Какой нежный и воздушный получился😍
25 Aug 22 by member: Коралин Браун
|
Очень рада, что вам понравился рецепт☺️
25 Aug 22 by member: Коралин Браун
|
шикарный магкейк☺♥️ вкусненько и быстро 👍
25 Aug 22 by member: KATe_RINa1709
|
missis_selena, да здесь же, все рецепты на FS
25 Aug 22 by member: pogarskaya_nata
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pogarskaya_nata's Weight History
|