Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
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48.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1558 kcal
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Fat: 94.11g | Prot: 68.24g | Carbs: 116.23g.
Breakfast: 아메리카노, 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 매일유업 매일 휘핑크림, 해태 에이스 (24g), 마이노멀 머스타드, 오뚜기 토마토 케챂, 계란후라이, 마늘구이, 양파볶음, Ketologie 키토쉐이크 바닐라, 코스트코 플레인 베이글, 뮌스터 치즈, 코스트코 척아이롤, 존쿡 델리미트 비프 파스트라미, 매일유업 아몬드브리즈 언스위트, 동서식품 A1 스테이크소스. Dinner: 쇠고기 미역국, 프레시안 떡볶이소스, 해랑 건조곤약. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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