Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2022
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67.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1598 kcal
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Fat: 70.60g | Prot: 148.85g | Carbs: 92.26g.
Breakfast: 골드 뉴트리션 프로틴, 커클랜드 슈퍼 오메가3, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 보령 유산균, 찐단호박, 서울우유 저지방우유. Lunch: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 식초, 느타리버섯, 오리로스. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 찐단호박, 토마토, 아보카도, 골드 뉴트리션 프로틴, 커클랜드 슈퍼 오메가3, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 보령 유산균, 서울우유 저지방우유. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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