|
День 16
1.Обтирание лица льдом из отвара ромашки
2.Массаж лица
3.Вакуум живота
4.Питание на дефиците ккал
5.Пила вит Д3
6.Лежала на валике для осанки
7.Лежала на валике для талии
8.Нанесла масло для ресничек
Я суууууупер девочка!!!
|
85.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 46.67g | Carbs: 195.08g.
Breakfast: Варенье, Snickers Мороженое (48мл), Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Царицыно Сосиски, Коломенское Лаваш Тандырный, Мясной Ряд Колбаса Полукопченая Фермерская , Нескафе Капучино, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Нескафе Кофе. Lunch: KDV Чипсоны Бекон, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Томаты Маринованные. Snacks/Other: Чай, Orion Чокопай. more...
|
steady weight
|