Rusca's Journal, 24 Aug 22


View Diet Calendar, 24 August 2022:
1295 kcal Fat: 56.74g | Prot: 54.00g | Carbs: 150.31g.   Breakfast: Aminna Pão Integral sem Glúten , Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Café. Lunch: Alface Americana, Couve Manteiga Refogada, Carioca Feijão Cozido, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Omelete. Dinner: Cenouras, Tirolez Creme de Ricota, Saint Paul Atum em Pedaços com Óleo Comestível , Aminna Pão Integral sem Glúten . Snacks/Other: Cenouras, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata. more...
2093 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Rusca's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.