Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
100.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 58.78g | Carbs: 179.48g.
Breakfast: Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Малина, Салат Овощной, Зеленый Листовой Салат, Вода с Лимоном. Lunch: Хариус, Картошка Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Кабачковые Оладьи, Вода с Лимоном, Салат Овощной, Картошка Вареная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
koala8ko's Weight History
|