Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 82.27g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Каравай Ролл Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Виноград, Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Мааг Цукаты Ананас, Фруктовый Лед, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Брынза, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo1883's Weight History
|