Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2022
|
105.7 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 45.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 61.84g | Carbs: 168.76g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кексы с яблоком. Lunch: Голубцы, Огурец (с Кожурой). Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Сырники. Snacks/Other: Сладкий Горошек (Стручок), Красные Вишни. more...
|
|
3796 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|