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Bom dia 🌞 Cardio ok 🚴🏻♀️ 18 Km 57 minutos
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1431 kcal
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Fat: 41.52g | Prot: 118.67g | Carbs: 140.24g.
Breakfast: Mamão Formosa, Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Lunch: Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mandioca Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Kitano Canela Em Pó, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Muscle Definition Whey 3W Coco ( WD ) , Morango, Aveia em Flocos (30g), Banana Prata, Maçã. more...
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leidiane.mcarvalho's Weight History
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