я їла часа 2 назад то певно що на см менше на ділі
|
2064 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 105.50g | Carbs: 155.36g.
Breakfast: Мрія Какао-Порошок, Цельное Молоко, Мрія Какао-Порошок, Сахарная Пудра, Творог 5%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кофе, Салат Овощной с Маслом, АТБ Хлеб Альпийский. Dinner: Captain Morgan Black Spiced Rum, Pepsi Pepsi, Водка, Вареники с Картошкой, Кофе, Яблоко Желтое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1 to 20 of 27
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Оо, классно, безумно красиво смотрится..
23 Aug 22 by member: vi1804
|
23 Aug 22 by member: vi1804
|
23 Aug 22 by member: zhena_koscheya
|
Надеюсь, после замер ничего не случилось?
Тип, ты сказала, что триггерно, как ты?
23 Aug 22 by member: vi1804
|
та не просто заёб у меня что талия больше чем 60 это жир
но мозгами понимаю что я высокая тетя и 60 мне как раз нормально
23 Aug 22 by member: zhena_koscheya
|
еще и учитывать надо что я линейка а не песочные часы
талии никогда не было
23 Aug 22 by member: zhena_koscheya
|
Да не, талия видна, поэтому под предыдущим постом спросила о ней
И да, тебе талия в 60 не "нормально", а шикарно, правда, красиво
23 Aug 22 by member: vi1804
|
23 Aug 22 by member: zhena_koscheya
|
Да, заметила, раньше листала твой журнал
Как ты щас питаешься?
Если не ошибаюсь, то тогда у тебя рил критический калораж был
23 Aug 22 by member: vi1804
|
стараюсь меньше чем 1400 не есть
много белка
23 Aug 22 by member: zhena_koscheya
|
Так и не смогла выйти на восстановление?
23 Aug 22 by member: vi1804
|
ну уже кп по крайней мере нет
23 Aug 22 by member: zhena_koscheya
|
боязнь переесть жиров есть
23 Aug 22 by member: zhena_koscheya
|
А какая твоя"норма"жиров?
23 Aug 22 by member: vi1804
|
23 Aug 22 by member: zhena_koscheya
|
Прошу прощения за все эти вопросы, не знаю, что на меня нашло, но все же..
23 Aug 22 by member: vi1804
|
23 Aug 22 by member: zhena_koscheya
|
40 ещё более менее, 30 мало
По возможности, пересмотри свой рацион, поразмышляй о тех же жирах, а лучше о восстановлении подумай, рано или поздно это необходимо сделать. Я также в болоте рпп, но, к сожалению, не с таким весом, хотя все впереди , хз
Желаю поскорее выбраться и обрести гармонию с собой и своим телом! ✨
23 Aug 22 by member: vi1804
|
чесно не хочеться востанавливаться
я уже привыкла с жтим жить мне так удобно перееду от родителей вообще лафа будет никаких триггеров
23 Aug 22 by member: zhena_koscheya
|
Ты ведь понимаешь, что так нельзя жить, поживешь так год-два-три, а что дальше? Не знаю, поставлен ли тебе диагноз "анорексия", да даже если и нет диагноза, видно, что у тебя проблемы, и все эти проблемы в голове, тем не менее, можешь и полностью не восстанавливаться, как минимум относиться проще к себе нужно, ты идеальна, пойми и вбей это себе в голову, проработай всех " Таракашек,"и всевозможные триггеры. Ты сможешь! ✨
23 Aug 22 by member: vi1804
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhena_koscheya's Weight History
|