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오늘은 양상추랑 같이 먹을 방울토마토가 다 떨어져서 참외를 더 큰 것으로 먹기..!(참외가 제일 칼로리 높았는데 115kcal 이라니) 대략 461kcal
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1416 kcal
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Fat: 47.57g | Prot: 61.69g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 배추김치, 열무무침, 야채 튀김, 닭볶음탕, 콩나물국, 밥. Dinner: 홈플러스 황도복숭아, 과일 참외, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 김, 호두. Snacks/Other: 홈플러스 황도복숭아, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). more...
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1691 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 5 hours, Studying - 2 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
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 Comments
23 Aug 22 by member: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
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넵!! 방울토마토가 다 떨어져서 일부러 큰 참외를 4등분해서 먹었어요😊 보통 180g정도의 작은 참외들을 먹다가 어제는 260g정도로 거의 1.5배 수준은 되었어요!
23 Aug 22 by member: bebefleur(아기꽃)
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굿모닝요~^^아니 멍충이가 피드 내용 못 보고 사진만 보고 참외가 많은데..어찌된거까?하고 질문했다용 ㅎㅎ 좋은하루 보내세요~♡
23 Aug 22 by member: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
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방울토마토가 빠지고 참외가 늘었다니 제 스탈이네요😋
23 Aug 22 by member: ❛˓◞˂̵ 냐미
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수진님 굿모닝입니다!! 오늘도 굳세고 힘찬 하루 되세요~~🤣
23 Aug 22 by member: bebefleur(아기꽃)
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앗 냐미님 임티에 소름이 돋아서 순간 하나 나눠드리고 싶었네요 떡 하나 주면 안잡아먹지 느낌이..!🤣🤭
23 Aug 22 by member: bebefleur(아기꽃)
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23 Aug 22 by member: khj-016(밥반선생)
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😏 밥반선생님 제가 사실은 맨밥 킬러입니다! 그램수 정해두고 먹으니 어찌나 죽을맛인지 그나마 포만감을 위하여 과일 커다란걸로!
23 Aug 22 by member: bebefleur(아기꽃)
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