Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 130.12g | Carbs: 119.09g.
Breakfast: Молокія Йогурт Лісова Ягода 1,4%, Сухие Семена Чиа, Flora Лохина , Фундук Сушеный, Bee Granola Гранола, Творог 9%. Lunch: Fresh Box Протеиновый Батончик Клубника , NOA Хумус с Томатами и Базиликом, Базилик, Галичина Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Оливковое Масло. Snacks/Other: Novus Печенье Американер Шоколадное, Сахар, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе Эспрессо. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|