Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
111.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2566 kcal
|
Fat: 141.38g | Prot: 155.25g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Сыр Российский, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса . Snacks/Other: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик, Smart Formula Фруктово-Ореховый Батончик Raspberry-Lime. more...
|
|
3252 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николай1611's Weight History
|