sanzu♡'s Journal, 23 Aug 22

sanzu♡'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022

57.2 kg Lost so far: 2.3 kg. Still to go: 2.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 August 2022:

855 kcal

Fat: 28.35g | Prot: 26.79g | Carbs: 123.29g. Breakfast: اللوز, كيك أبيض مع زينة السكر (وصفة منزل أو جاهزة). Lunch: البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب (دهن أقل). Dinner: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), الأرز الأبيض. more...

1538 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 24 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

sanzu♡'s Weight History

View Complete History

sanzu♡'s Journal, 23 Aug 22

Submit a Comment

sanzu♡'s Weight History