Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
743 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 69.30g | Carbs: 48.25g.
Breakfast: Вода, Вареное Яйцо, Огурец. Lunch: Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Шишкин Лес Вода Питьевая. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная, Шишкин Лес Вода Питьевая, Аква Минерале Вода Негазированная, Бонаква Вода, Святой Источник Вода Негазированная, Шишкин Лес Вода Питьевая, Пицца Домашняя. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
no namel's Weight History
|