Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2022
|
72.0 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 77.77g | Carbs: 129.45g.
Breakfast: АТБ Банан, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Кабачковая Запеканка с Сыром, Помидоры, Подсолнечное Масло, Сильпо Лук Репчатый. Dinner: Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Белоцерковский Творог 5%, Черника, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Ванильный Молочный Коктейль , Ферма Молоко 2,5%, Nutrend Протеиновый Батончик Excelent, Ферма Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|