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체질식+키토 시작
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50 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1380 kcal
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Fat: 78.63g | Prot: 59.95g | Carbs: 110.78g.
Breakfast: 버터, 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil. Lunch: 코스트코 척아이롤, 김치, 동서식품 A1 스테이크소스, 농심 짜파게티. Dinner: 코스트코 척아이롤, 동서식품 A1 스테이크소스, 홈플러스 리스토란테 모짜렐라 피자, 마늘구이. Snacks/Other: 아메리카노, 서울우유 문다라 살구&아몬드 과일치즈. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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