Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 156.63g | Carbs: 151.55g.
Breakfast: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Русский бисквит Коржи Бисквитные. Dinner: Малина, Перекресток Арбуз, Картофельное Пюре, Лента Вырезка Свиная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Яблоко, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|