|
Вчера тренировка 🏋️♀️
|
77.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 66.79g | Carbs: 142.28g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Титан Фунчоза с Овощами, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Малина, Савушкин Продукт Творог, Голубика, Сметана 15%. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Chikalab Chikabar Coconut, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|