Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2015
|
57.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2015:
|
1482 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 67.97g | Carbs: 224.82g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Сахар, Шоколадница Капучино Лайт, Мандарины, Хлеб Черный, Щи с Мясом, Мармелад. Dinner: Show Time Попкорн с Солью, Мармелад, Мармелад, Dove Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|