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수제 두유그릭+과일+견과류+수제 단백질빵 대략 473kcal
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1416 kcal
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Fat: 47.57g | Prot: 61.69g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: 잇포레스트 두유그릭요거트, 큐원 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 미숫가루, 아몬드, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 바나나, 냉동 딸기, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 배추김치, 열무무침, 야채 튀김, 닭볶음탕, 콩나물국, 밥. Dinner: 홈플러스 황도복숭아, 과일 참외, 양상추, 찐단호박, 현미밥, 말린 해바라기씨, 말린 호박씨, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 김, 호두. Snacks/Other: 홈플러스 황도복숭아, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). more...
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1691 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 5 hours, Studying - 2 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours and 20 minutes. more...
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 Comments
벌써 굿모닝? 입니꽈?
전 10시반에 잠들었다 2시반에 깨서 방황?중이요 🤣🤣🤣
22 Aug 22 by member: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
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아앗 저도 3시 전에 한 번 깨고 4시에 기상시간이어서 일어나서 식사했어요~😋 미라클 모닝입니다!!
22 Aug 22 by member: bebefleur(아기꽃)
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오오 수진님도 미라클모닝 하시는군요!!
넵!🥰 활성글루텐가루로 만든 한나님 레시피 응용 키토빵이에요!
22 Aug 22 by member: bebefleur(아기꽃)
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두분다 기상시간이 ㅎㅎ 저는5시반에 다시 잠들었다 짐 일났다요 ㅋㅋ 전 10시30분서ㅡ2시30분까지 꿀잠 자고5시쯤 잘시간에 활동하니 온몸이 쑤신건? ㅎㅎ
대단들하세요~!!👏👏👏👍
22 Aug 22 by member: 마리치치(세부 엘사 가즈아~!!♡)
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모두 항상 푹 주무시고 건강 유지하셔요~👍👍👍🥰
22 Aug 22 by member: bebefleur(아기꽃)
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와우, 진정한 얼리버드들이 여기 다 계시네요 ㅋㅋ
22 Aug 22 by member: suen417
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22 Aug 22 by member: ET’s fine_만사옥희
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