Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
93.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 119.81g | Prot: 97.06g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Беллакт Мама+, Мёд, Творог. Lunch: Мёд, Борщ с Говядиной, Дубки Сервелат, Сыр Маасдам, Сметана. Dinner: Жареное Яйцо, Говядина Тушеная, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|