|
На сегодня 849кк. Мало, но в принципе пойдёт. День больше, день меньше и в среднем выйдет то, что нужно.
|
849 kcal
|
Fat: 19.72g | Prot: 79.19g | Carbs: 94.29g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Малина, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Коровкино Молоко 1,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники. Snacks/Other: Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Нектарин, Магнит Персик, Чернослив Свежий. more...
|
|
1225 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 55 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|