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1288 kcal
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Fat: 51.38g | Prot: 83.91g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: ゆで卵, ココナッツオイル, 永谷園 松茸の味お吸い物, CGC すけそうだらソーセージ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Lunch: ニンジン, カレー粉, もずく酢, ミニトマト, 薄切りハム, きゅうり, 生協 ミックスビーンズ, 玉ねぎ, こんにゃくパーク 稲庭うどん風こんにゃく, コストコ 100%ビーフパティ. Dinner: プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, 生協 ミックスビーンズ, きな粉, 井村屋製菓 つぶあんトッピング, 黒蜜, ミニトマト, もずく酢, きゅうり, 薄切りハム. Snacks/Other: なし, 飴. more...
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