Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 99.64g | Prot: 124.32g | Carbs: 203.40g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, ВкусВилл Йогурт Питьевой «Клубника» 1,5%, Творог 5%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Черкизовский Сальчичон. Lunch: Марков Пирожное Шу с Сырным Кремом, Курица Терияки, Помидоры Черри, Перекресток Авокадо , Якитория Эдамамэ, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Персики, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Черкизовский Сальчичон. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Yoga - 3 hours, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|