Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2015
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 February 2015:
|
2558 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 149.45g | Carbs: 373.91g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Tesco Chleb Razowy, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Banan. Lunch: Jabłko, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piotr i Paweł Makaron Świeży Jajeczny Fettuccini, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. Dinner: Piotr i Paweł Tagliatelle Włoski Makaron Jajeczny Świeży, Kamis Chili Con Carne. Snacks/Other: Cukier Brązowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Kamis Chili Con Carne, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Granat, Mandarynka, Winogrona, Banan, Kiwi, Pomarańcze, Banan. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Housework - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|