UrazBaevaDi's Journal, 22 Aug 22

Сейчас на небольшом дефиците. За месяц -0,5кг. Меня устраивает. В параметрах сильно сбавила: грудь -2, талия -4, бедра -2.

---

2002 kcal

Fat: 54.57g | Prot: 134.65g | Carbs: 163.23g.   Breakfast: Сыр Тильзитер, Самокат Куриная Ветчина, Самокат Хлеб Пять Злаков, Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Рис Отварной, Магнолия Котлеты Куриные Жареные. Dinner: Гренки Домашние, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Мойва Жареная, Жигули Пиво Барное. Snacks/Other: Яблоко, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. more...

179 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...