Это я кор укрепляю, чтоб штангу не ронять😎
22 Aug 22 by member: storyowner
|
Ааааа, какие ногииии🔥🔥🔥 Я свои вылечу и тоже так хочу 😍
22 Aug 22 by member: Annika_V
|
22 Aug 22 by member: aornos
|
Очень полезная штука! Да и в целом, баланс — недооценённый тренировочный аспект. Конечно, баланс не столь броский, как та или иная развитая мышечная группа, большой вес на снаряде или красивый силовой элемент на брусьях. Однако корреляция развитого чувства баланса с длительностью и качеством жизни гораздо сильнее, нежели подобная корреляция мышечной гипертрофии и прочего.
22 Aug 22 by member: Yaroslav Koval
|
aornos, пока шея на месте😎
22 Aug 22 by member: storyowner
|
22 Aug 22 by member: elena.kurzina
|
Yaroslav Koval, полностью согласна👍. Второй день пытаюсь устоять на этой штуке. Пока всё плачевно. 😁
22 Aug 22 by member: storyowner
|
Annika_V, скорейшего восстановления, Аня😘
22 Aug 22 by member: storyowner
|
elena.kurzina, спасибо, Лена😘
22 Aug 22 by member: storyowner
|
классная штука) у нас дети-слаломщики на таких с веслом тренируются) смотрю на них, и тоже хочу)
22 Aug 22 by member: Марья__Моревна
|
22 Aug 22 by member: Annika_V
|
22 Aug 22 by member: Анчоус12
|
Анчоус12, Аня, а что так? Отличнейшее занятие. Я на этой штуке стою во время совещаний. Ну как стою. Стараюсь не сильно громко соскакивать😁
22 Aug 22 by member: storyowner
|
mariaganikhina, сноуборлисты ещё, говорят, на ней тренируются. А так мне её в тренировки мой тренер добавил (пауэрлифтинг). Я ещё от нее отжимаюсь и скалолаза делаю.
22 Aug 22 by member: storyowner
|
storyowner я ещё ванную не пережила😃😃😃😃
22 Aug 22 by member: Анчоус12
|
Анчоус12, можно матами обложиться😁. Не в смысле сама себя обматерить, а в смысле матрасики такие спортивные вокруг этой фигни разложить😁. Но руки сначала должны зажить, я думаю, я ими ща очень активно размахиваю во время этих экзерсисов.
22 Aug 22 by member: storyowner
|
У нас на таких тоже тренируются) Я не пробовала) Саша, ноги🔥
22 Aug 22 by member: Irba9
|
Irba9, Ира, спасибо😘. Да, суля по всему, балансборд модная фишка, я в тренде😎😁
22 Aug 22 by member: storyowner
|
А я на босу перевёрнутом кривляюсь. Равновесие держать учусь. Кажется просто, ан нет! Попробуйте-ка на одном носочке ласточку ровно сделать. 8 раз на ногу.
22 Aug 22 by member: Ilkaeva68
|
Актуально для тех кто на разных бордах гоняет👍 ну и для общего развития зожникам тоже подойдёт 👌 Прикольная штука можно интересные вещи на ней делать🙌
22 Aug 22 by member: trenerotboga
|