Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 76.84g | Carbs: 311.04g.
Breakfast: Яблочный Сидр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Царь Хлеб Хлеб Российский, Яичница (с Целым Яйцом), Зеленый Чай. Lunch: Гречка с Курицей, Рисовый Суп с Курицей, Царь Хлеб Хлеб Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ZuIbragim89's Weight History
|