Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 139.55g | Carbs: 190.29g.
Breakfast: ВкусВилл Творожная Запеканка. Lunch: ВкусВилл Творожная Запеканка, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Перекресток Говядина Отварная , Помидоры, Лента Опята Маринованные, Магнит Лаваш Армянский. Snacks/Other: Арбуз, Boom Шоколадный Батончик , Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Hiking - 38 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Circuit Training - 45 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly fly's Weight History
|