Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 94.57g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Сахар, Петропавловское Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Сыр Сулугуни, Петропавловское Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Соль, Гречка. Dinner: Чай, Чеснок, Масло Подсолнечное, Запеченная или Жареная Форель, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Творог 5%, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|