Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
61 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 180.42g | Carbs: 186.51g.
Lunch: Красная Цена Сгущенка, Блины на кефире, Лук, Пекинская Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, King Fish Кальмар Горячего Копчения, Ломтики, Лента Баклажан , Зеленый Перец, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец. Dinner: Перекресток Авокадо, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Селяночка Яичный Белок, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, Liebendorf Сыр Эдам, С.Пудовъ Мука Ржаная, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Лук, Зеленый Перец, Лента Баклажан, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Шампиньоны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пятерочка Персик, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Селяночка Яичный Белок, Магнит Разрыхлитель Теста, Лента Какао Порошок, Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|