Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
940 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 34.25g | Carbs: 99.78g.
Breakfast: Чай, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Буженина, Панакота. Lunch: Банан, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Петруха Шеи Цыплят-Бройлеров. Dinner: Шармель Пастила, Кабачок Фаршированный. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Варенье из Смородины, Сливочное Масло, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая. more...
|
|
3272 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.saf2016's Weight History
|