threeofcups's Journal, 21 Aug 22

Sakta neråt. Ett kilo på två veckor känns ju inte så mycket. Samtidigt kan det ju betyda att jag når mitt mål på 22 veckor och då tänker jag att det är helt okej.
Har klarat att hålla ner överätandet men får ta nåt extra ibland när jag blir alltför hungrig. Gäller att stå emot Winegum och hålla sig till keso och knäckebröd... 🤣😃
Lite lätt löpning i veckan men knät har inte fattat vad som gäller än även om det känns bättre. 🤕 Får acceptera och ta det långsamt.

94.9 kg Lost so far: 1.1 kg.    Still to go: 9.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2001 kcal

Fat: 37.73g | Prot: 69.96g | Carbs: 343.33g.   Breakfast: Kalles Kaviar, Garant Müsli med Bär, Arla Mild Yoghurt Hallon, Skogaholm Varsågod!. Lunch: Makaroner, Tomatsoppa (Tillredd med Vatten). Dinner: Keso, Garant Müsli med Bär, Arla Mild Yoghurt Hallon, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Skogaholm Varsågod!. Snacks/Other: Nocco Focus Cola, Tårta (utan Glasyr), Banan. more...