|
овсяная каша на молоке, тут 200 ккал. в надеждах наладить работу жкт
|
2227 kcal
|
Fat: 126.49g | Prot: 78.12g | Carbs: 194.69g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Alprose Шоколад 74%, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Lunch: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Магнит Сельдь под Шубой, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Nesquik Хлопья Овсяные с Клубникой. Dinner: Бастурма, Рис Вареный, Гурмэ Салат из Свежей Капусты, Сосиски, Галерея Вкуса Паштет Французский с Фуа-Гра , Овсяные Блинчики. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
|
 Comments
сколько тут грамм?просто как знаю,в 100 гр овсянки на воде около 350 ккал
21 Aug 22 by member: PPolukhina
|
gevorgyanpo, не совсем! в 100 граммах СУХОЙ овсянки действительно 350 ккал. но если сварить эти 100 грамм, они разварятся в несколько раз, и получится гораздо больше каши. скажем, мы варили только на воде, а как известно в воде 0 ккал, и от количества добавленной воды будет зависеть вес готовой каши. и если после варки вся готовая каша будет весить 200, 300 или 1000 грамм - на нее будет приходиться по-прежнему 350 калорий.
поэтому вес продукта всегда надо считать в СУХОМ или СЫРОМ виде!
21 Aug 22 by member: lososikotusi
|
37 граммов сухих хлопьев, они ведь развариваются
21 Aug 22 by member: -cypress-kiil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-cypress-kiil's Weight History
|