Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 140.55g | Carbs: 161.38g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Клубника. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка вареная, Магнит Безе Малиновое, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Лаваш, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Snacks/Other: Виноград, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakras1912's Weight History
|