Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 37.46g | Carbs: 123.09g.
Breakfast: كيك, سكر الاسره معلقه سكر, حليب السعودية حليب كامل الدسم, عيش النخاله عيش النخاله Diet Bread (علي ) , امريكانا فول بالصلصه. Lunch: الجزر, الخيار (مع القشرة), جبنه جبن ابيض ملح خفيف, فلامنكو فلامنكو, لانشون لانشون لحم, بلدي سمن بلدي, عجة البيض أو البيض المخفوق. Snacks/Other: بيج شيبس, تفاح بلدي تفاح بلدي. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asmaa saged's Weight History
|