Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 57.71g | Carbs: 97.09g.
Breakfast: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. Lunch: Магнит Персик, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Слобода Грибной Соус, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Mission Deli Тортилья. Dinner: Chikalab Шоколад с Орехами , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Schweppes Классический Мохито. Snacks/Other: Chikalab Драже «Кешью в Шоколаде», Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|