|
Долго думала, чего бы лучше завтра приготовить, сырников или блинов. Решила сырники, и белков больше, и углеводов меньше))
View Diet Calendar, 20 February 2015:
|
1368 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 74.99g | Carbs: 200.58g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Мёд, Чай, Апельсин. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Dinner: Морковь, Яблоко, Китайская Капуста, Морковь, Окей Холодец по-Домашнему, СП "Мирный" Уксус Бальзамический. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Мандарин, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Cross Training - 15 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|