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1491 kcal
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Fat: 51.29g | Prot: 114.41g | Carbs: 152.41g.
Breakfast: Laranja Pêra, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Vitória Queijo Bola, Banana Prata, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Yoki Farofa, Batata Inglesa Cozida, Aurora Lombo Suíno, Tio João Arroz Integral Cozido, Combrasil Feijao Preto Cozido. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Integralmedica Whey Bar Darkness Peanut Butter com Amendoim, Italac Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Nathqueiroz's Weight History
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