Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2015
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2015:
|
2422 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 60.61g | Carbs: 370.17g.
Breakfast: Легкий Крем (для Кофе и Стола), Домик в деревне Молоко 0,5%, Eldorado Джем из Малины, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, Селедка, Икра Красная, Обычные Блины, Хлеб Черный, Белый Хлеб, Борщ Украинский, Простоквашино Сметана 15%, Шоколадный Торт (без Глазури). Dinner: Eldorado Джем из Малины, 48 Копеек Мороженое Шоколадное. Snacks/Other: Морковь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 32 minutes, Body Pump - 50 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|