Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
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94.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2386 kcal
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Fat: 110.76g | Prot: 107.58g | Carbs: 240.23g.
Breakfast: Crioulo Queijo Minas Padrão, Itambé Leite em Pó Integral, Batata Doce Cozida. Lunch: Cacau Show Monte Bello Tradicional , Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Aipim (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Pão Francês, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Verde Campo Cottage, Broa de Milho, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Elma Chips Batata Palha Tradicional. Snacks/Other: Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie, Carne de Vaca Assada, Integralmedica Creatina, Growth Supplements Challenger Pre-Workout. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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marlon.prj94's Weight History
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