Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 38.94g | Carbs: 129.22g.
Breakfast: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti. Lunch: Fındık, Sütlü Kahve. Dinner: Çoban Salatası, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Pişmiş Patlıcan. Snacks/Other: Yoğurt, İncir. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraisikci's Weight History
|