Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2022
|
118.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5288 kcal
|
Fat: 170.25g | Prot: 244.68g | Carbs: 429.30g.
Breakfast: Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Чабатта с Оливками, Помидоры, Вязанка Колбаса Докторская, Pretto Сыр Моцарелла. Lunch: Кахетинские Подвалы Вино Красное Сухое Мукузани Грузия, Овощи Гриль, Итальянская Лепешка Фокачча, Салат с Тунцом, Картофель Отварной, Эколь Ребрышки Бараньи. Dinner: Бешеная Сушка Вяленая Оленина, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Pepsi Pepsi, Bacardi Ром Bacardi, Перекресток Филе Рыбы Тилапия. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|