|
Вес 71,8🙌 до 6ки ещё немного)
Вчера столько слов поддержки было под моим коллажем! Спасибо всем! 😇
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 63.49g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Папа Может Ветчина с Индейкой, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. Lunch: Пить Кофе Эклер Ванильный, Картофель Отварной, Яйцо-Пашот, Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|